陈若琳没有想到，缺席亚运会的全红婵竟凭一举动，猛涨一波口碑

• 2026-10-06

2026年名古屋亚运会跳水比赛，赛场定在东京水上运动中心，每一轮起跳、入水都牵动着国内观众的心。 不少蹲守直播的老跳水迷，打开参赛名单第一眼就开始找那个熟悉的名字，翻完整张女子10米台的报名信息，看不到全红婵三个字。 这次代表中国队站上十米高台的，是陈芋汐和小将卢为。 9月26日双人项目决赛，两名姑娘稳稳完成五轮动作，总分定格在347.82分，拉开第二名超过110分，守住这个项目亚运会七连冠，也是本届亚运会跳水项目诞生的首枚金牌。 短短三天后的单人决赛，更是把全场气氛推到顶点，9月29日，陈芋汐交出432.65分，成为全场唯一突破400分的选手，卢为拿到385.40分拿下银牌。 整场比赛最惊艳的一跳落在第四轮，动作207C拿到97.35分，多个裁判亮出十分，现场掌声接连不断，这也是陈芋汐职业生涯第一枚亚运单人金牌，中国队也把女子单人十米台亚运14连冠的记录稳稳攥在手里。 赛后采访区里，陈芋汐手指缠着绷带，说着说着眼泪掉下来，她坦言训练路上无数次萌生放弃的念头，靠着身边人的鼓励和不肯认输的自己，才重新站上跳台。 中国代表团奖牌榜一路领跑，每天都有金牌入账，场馆看台欢呼声一浪高过一浪，可不少追了跳水十几年的观众，心里总觉得空了一块，大家都清楚，本该站在这片赛场的全红婵，只能隔着屏幕看队友拼搏。 很多人会好奇，两届奥运三金在手、杭州亚运会还拿下双金的全红婵，为什么没能拿到名古屋亚运会的入场券。 答案在2026年4月30日就由广东省二沙体育训练中心对外公布，全红婵进入伤病调整阶段，身体状态达不到高强度赛事的参赛标准，上半年所有国内比赛全部缺席。 6月亚运会选拔赛开启，她依旧没有到场，亚运参赛名额的硬性门槛就是选拔赛积分，没有参加选拔，自然拿不到积分，国家体育总局游泳中心依照既定规则对外公示参赛阵容，女子十米台的人选定为陈芋汐、卢为，不存在任何特殊豁免名额，就算是奥运冠军，也不能绕过选拔规则直接拿到大赛门票。 网上随之冒出不少猜测，有人说她状态断崖下滑，还有人直接传出退役的说法，这些声音跟着亚运会的热度越传越广，可很少有人认真去了解她身上的伤病到底有多磨人。 公开报道写明，全红婵右侧脚踝距腓前韧带二级损伤，这不是一次意外扭伤造成，是长达十年日复一日高强度训练慢慢累积出来的劳损，身上还有双侧胫骨慢性骨膜炎，腰椎长期负重留下劳损。 跳水运动员起跳、落地、翻腾，每一个动作都依靠脚踝支撑，这种级别的韧带损伤，没法靠着打封闭硬撑上场，强行参赛只会把整个运动生涯置于危险境地。 回看全红婵一路走来的成绩，就能明白大家对她缺席有多遗憾，杭州亚运会的时候她才16岁，和陈芋汐搭档双人十米台，拿到375.30分，领先第二名85.26分。 单人决赛里，第二跳直接跳出满分，最后顶住压力完成逆转，438.20分摘金，只比第二名高出2.55分，那场比赛的水花消失术，刷遍全网各个社交平台。 时间再往前推到2021东京奥运会，14岁的她一战封神，三跳满分惊艳全世界，巴黎奥运会，她顺利卫冕单人十米台冠军，和陈芋汐联手拿下双人项目金牌，两届奥运会集齐三块金牌，天赋和汗水，所有人都看得见。 曾经站在最高领奖台的小姑娘，这次只能守在屏幕前看国歌一次次响起，不少人预想，处在舆论风口，她大概率会选择沉默，避开所有和亚运会相关的话题，不去看赛场，也不对外发声。 可她做出的选择，出乎很多人的预料，也打动了无数普通人。 10月1日，新中国77岁生日，名古屋亚运会赛程走到第13天，赛场金牌不断诞生，国内大街小巷挂满五星红旗，国人一边过节一边刷新赛事直播，就在这天上午，全红婵更新个人微博，没有配图，只有简简单单一句话。 这条动态发出去两小时，评论区迅速挤满网友，没有追问伤病，没有争论赛场得失，满屏都是心疼和祝福，大家留言让她安心养伤，等着她重回十米高台。 就算平时不关注跳水赛事的网友，也刷到这条内容，特意进来点赞。 外界有各种流言揣测，她不去争辩半句，只用一句朴素的祝福，收获大量网友的认可。 爱国这件事，对她而言从来不是赛场夺冠时的口号，无论能不能站上跳台，这份心意一直都在。 人难免遇到低谷，心里会藏着遗憾，可她没有让遗憾变成怨气，队友站上领奖台，她发自内心送上祝福，国家迎来华诞，她坦然送出祝愿。 2026年9月，她回到家乡湛江，以家乡人的身份录制粤超联赛助威短片，镜头里长发披肩，整个人状态松弛柔和。 亚运会金牌，她这次没能拿到，但亿万网友心里，悄悄为她记下另一枚分量很重的奖牌。 19岁的她在低谷里依旧保持从容稳定，背后离不开教练陈若琳长久的托举。 陈若琳从2021年底开始担任全红婵主管教练，接手的时候，小姑娘刚在东京奥运会创造奇迹，所有人都盯着她能不能跨过女子跳台最难的发育关。 短短两年多，全红婵身高猛蹿，重量也上涨不少，所有动作都要推翻重练。曾经熟练的207C动作，变成很难攻克的关卡，失